وجدت دراسات نشرت في موقع ويب ماد أن الفواكه الشتوية من بين كل الفواكه لها القدرة على القيام بتفتيت الكوليسترول بالدم ووجد الخبراء أن الفواكه الشتوية المعنية بالدراسة هي.
إقرأ ايضاً:الدكتور عبد الله السلوم يفجر مفاجأة حول أداء البنوك السعودية.. رقم النمو يتجاوز التوقعات"المركز الوطني للأرصاد" يفاجئ السعوديين بتقرير "صادم" حول طقس الخميس.. التفاصيل تُثير القل

الفراولة والتي تحتوي على ألياف ومعادن مثل البوتاسيوم والنحاس واليود والذي لهم دور في تنشيط البروتين في الجسم والتخلص من الكوليسترول مع خفض التأُثير الضار له، إلى جانب البرتقال الذي يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية.

اليوسفي ينقي الجسم من الكوليسترول والدهون الثلاثية إلى جانب تأثيره على صحة الجسم عمومًا بفضل المعادن والألياف التي يحتويها، يعمل الموز على تخفيض معدلات الكوليسترول الضار من 5 إلى 11 في حال تم تناول موزة كبيرة يوميًا.

أما الجوافة فهي غنية بالبوتاسيوم والألياف القابلة للذوبان بشكل يساهم في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار مع رفع الكوليسترول الجيد في الجسم.