كشف أحد المختصين في التغذية والسمنة في المملكة العربية السعودية عما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول اللحوم لمدة 3 أشهر متواصلة.
إقرأ ايضاً:راحة مؤقتة تكلف حياتك.. تحذير عاجل من طقطقة الرقبة العنيفة التي تضغط على الشرايين الحساسة"أمن سيبراني" لـ 200 موظف وموظفة في عسير.. التدريب التقني والمهني يطلق مبادرة جديدة

حيث قال المختص :" هناك العديد من فوائد الامتناع عن تناول اللحوم لمدة 3 أشهر ويمكن أن يساعدك ذلك على فقدان الوزن، فالأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا خاليا من البروتين يكونون أكثر عرضة لفقدان الوزن، عن الذين يعتمدون على اللحوم".

وأكمل: "الامتناع عن اللحوم لمدة طويلة تعمل على تحسين صحة القلب، وخفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم، وعلى الرغم من فوائد الامتناع عن اللحوم لمدة قد تصل إلى 3 شهور، هناك مخاطر محملة الحدوث وتشمل:

• نقص البروتين بالجسم وفقدان العضلات والطاقة، خاصة إذا لم يتم استبداله ببدائل نباتية مثل الفول والعدس والبيض وغيرها.
• كما يسبب الامتناع عن اللحوم لمدة شهور متتالية الإصابة بفقر الدم وخصوصا لدى الحوامل وصغار السن.
• نقص فيتامين ب12.
• ضعف المناعة.
• الشعور بالتعب والضعف".