نشر استشاري القلب وقسطرة الشرايين الدكتور "خالد النمر" رد يجيب به عن أحد الاستفسارات التي وردت إليه، وفيها قيل "هل النوم مباشرة بعد الأكل يزيد الوزن؟".
إقرأ ايضاً:راحة مؤقتة تكلف حياتك.. تحذير عاجل من طقطقة الرقبة العنيفة التي تضغط على الشرايين الحساسة"أمن سيبراني" لـ 200 موظف وموظفة في عسير.. التدريب التقني والمهني يطلق مبادرة جديدة
وقد أجاب النمر من خلال الحساب الرسمي له على تويتر: "الانسداح مباشرة بعد الأكل وأخذ غفوة مضر لأنه يزيد ارتجاع المريء ويسبب الكوابيس".
وقد أضاف في الرد قول: "يجب أن يكون الفاصل بين آخر وجبة والنوم 4 ساعات، أما المشي فيكون بعد ساعتين من الأكل وهو أسلوب جيد للتحكم بالوزن خاصة بعد الوجبات الدسمة".
