أعلنت وزارة الصحة السعودية أمس عن أهمية تناول وجبة الإفطار الصحية المتوازنة قبل بدء الدوام، وقد أضافت ذلك من خلال الحساب الرسمي لها على منصة إكس.
إقرأ ايضاً:راحة مؤقتة تكلف حياتك.. تحذير عاجل من طقطقة الرقبة العنيفة التي تضغط على الشرايين الحساسة"أمن سيبراني" لـ 200 موظف وموظفة في عسير.. التدريب التقني والمهني يطلق مبادرة جديدة

حيث أشارت إلى أنه يجب تغذية العقل والجسد من خلال تناول وجبة إفطار صحية قبل البدء في الدوام، وقد أوضحت من خلال الحساب الرسمي لها ومن خلال التغريدة التي نشرتها نوع الطعام الذي يفضل تناوله.

وقد نصحت الجميع بتناول هذه الأطعمة فقط لأنها الأنواع المفيدة للجسم والتي يجب بدء اليوم بها، وهي الخضراوات والأطعمة التي بها فيتامينات مفيدة للجسم، مشيرة إلى أهمية قضاء فترة نوم بين 6 ـ 7 ساعات لتكون مصدر طاقة الجسم ويتم تغذية الدماغ بها وخلاياها طوال اليوم.