وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، مجموعة من النصائح الصحية الهامة لحجاج بيت الله الحرام خلال موسم الحج 1445هـ، وتضمنت تلك النصائح ضرورة الإكثار من شرب الماء البارد على مدار اليوم لترطيب الجسم ولحمايته من الجفاف. وعبر حسابه الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي إكس، وجه النمر 4 نصائح للحجاج وهي: 1.    الابتعاد عن الحركة في أوقات ذروة حرارة الشمس من 11 إلى 5 العصر. 2.    الابتعاد نهائيًا عن الزحام والتدافع. 3.    استخدام المظلة البيضاء دوما أثناء التنقل. 4.    كثرة شرب الماء البارد والسوائل.  
إقرأ ايضاً:راحة مؤقتة تكلف حياتك.. تحذير عاجل من طقطقة الرقبة العنيفة التي تضغط على الشرايين الحساسة"أمن سيبراني" لـ 200 موظف وموظفة في عسير.. التدريب التقني والمهني يطلق مبادرة جديدة